

Dhal d'été (lentilles indiennes)
J'adore le dhal, ce petit plat indien très typique. j'aime son goût exotique, sa rapidité de création et le fait qu'on puisse le modifier...


Barres d'amande sans cuisson au thé matcha et graines de chia
Vous cherchez un encas sportif et sain? Voici une petite collation parfaite pour faire le plein de minéraux, d'anti-oxydants et de bonnes...


Tataki de Bettrave, ou comment énerver un Japonnais
Tataki j'ai dis? Bon ok cette recette n'en a que l'aspect! Je vous propose un "tataki" tout bête, vegan et joli, de quoi tromper au...


Croquettes aux courgettes
Un petit basic de l'été plutôt simple à préparer et excellent pour la santé! Avec l'ajout de fibres (flocons d'avoine) et courgettes,...


Shrek Smoothie
Un smoothie bourré de protéines, potassium et fer pour apporter plein de bonnes forces à vos muscles avant ou après l'effort. La protéine...


Sablés sans gluten ni lactose
Aller, je m'y mets! Souffrant de quelques problèmes de digestion, je me dis que je n'ai rien à perdre d'essayer le "sans gluten" pendant...


Ginger Bug (levain de gingembre)
C'est quoi encore ce truc? Ce truc tout bête est une préparation de gingembre fermenté. Légèrement gazeux, il va vous permettre de...


Take a break and fast please #3
Un nouveau petit dej' pour la route! Idée: Mélanger quelques fruits et graines pour faire le plein de bons sucres et de bonnes huiles!...


Granola Chocolat
Luttez contre vos envie de "spéciale Kaka" bourrées d'additifs, de sucre et autres merdouilles! Vous-être vous déjà intéressé au derrière...


Diner léger et cru
Un petit snack rapide à faire et ultra simple! C'est la saison du choux rave, on en profite alors pour acheter une de ces jolies petite...