Le yoga est une discipline ancestrale qui permet l'union du corps et de l'esprit. Pour parvenir à cet état d'union, le yoga fait référence aux exercices basés sur la respiration (Prāṇāyāma), à la méditation (dhyana) et à des postures (Āsanas) permettant différents bénéfices corporels et psychiques.

Bôm vous propose d'apprivoiser le yoga dynamique. De préférence pratiqué le matin, il permettra de réveiller votre corps en douceur et de lui procurer assouplissement, tonicité et bien-être global au fur et à mesure de votre pratique.

Dispensé dans un environnement naturel, le yoga - bien que se suffisant à lui même - pourra parfaire une activité physique complémentaire ou simplement vous offrir un moment de détente grâce à des techniques de relaxation que vous pourrez appliquer au quotidien.