

Toujours PLUS, petite réflexion du jour
Dans le yoga comme dans la vie, « on » (je généralise) en veut souvent toujours plus. J'ai écris ce texte après avoir fait le tour de mon...


Retour sur ma pratique du 15 septembre
📿 SANS FILTRE 📿 Aujourd’hui, après de longs et interminables mois sans une pratique de ashtanga, je me suis octroyée le luxe de 1h15 de...


🌺 LÉGENDE 🌺
Aujourd’hui j’ai lu une magnifique légende indienne qui narrait l’histoire des hommes et de Dieu. La voici: « Il y eût un temps où tous...


Le yoga, est-ce fait pour moi?
Ah bon? Tu ne souhaites pas te sentir bien?! 😁 Un mot: ☝️PERSÉVÈRE☝️ Photo: Vincent Lemaire Trop difficile, trop mou, trop chiant, tu as...


Petit billet
Vous êtes votre propre guide


Ego quand tu t'accroche!
Petite réflexion personnelle sur l'égo en yoga


Respirations // routine
Respiration, pranayama la 4eme voie du yoga.
Exercice et routine pour pratiquants avisés


Les 5 règles d'or
Petit rappel ;) #yogalife #règlesdor #yoga #yogavendée #bômyoga #philosophie


Ajna
🌙CHAKRA 6 👁🌙 AJNA Ce troisième chakra qui signifie le centre de la vision est également appelé « le troisième œil ». Ajna veut dire «...


Vishuddha
ॐ CHAKRA 5 ॐ VISHUDDHA le chakra de la gorge Le 5ème chakra est situé au niveau du cou et des épaules. C’est le centre de la...