

Anahata
💚CHAKRA 4 💚 ANAHATA le chakra du cœur « le son produit sans que deux choses s’entrechoquent » Le cœur est l’élément fondamental de...


Manipura
🌕CHAKRA 3🌕 MANIPURA le chakra du pouvoir C’est le troisième chakra qui siège au niveau du plexus solaire. Ce chakra est relié à...


Svadhishthana
💧CHAKRA 2💧 SVADHISHTHANA le chakra sacré C’est le second chakra qui siège au niveau des organes reproductifs. Ce chakra est relié à...


Muladhara
🌹CHAKRA 1 🌹 MULADHARA le chakra racine C’est le premier chakra qui siège à la base de la colonne vertébrale. Ce chakra est relié à la...


3 postures pour bien dormir
Bien dormir en 3 positions


Le bon déroulement d'un cours
Pour une bonne pratique, voici quelques petites consignes et conseils ;) POUR VOUS / POUR TOUS Soyez indulgent avec vous-même. Vous vous...


Ashtanga, Vinyasa traditionnel, Flow et Yin
Les cours de yoga dispensés par BÔM. Petits descriptifs pour chacune des disciplines: Ashtanga, Vinyasa, Flow et Yin yoga