![](https://static.wixstatic.com/media/a6efaf_db72694e44ac42dea0401f35e0c005dd~mv2_d_2448_2448_s_4_2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/a6efaf_db72694e44ac42dea0401f35e0c005dd~mv2_d_2448_2448_s_4_2.webp)
![Take a break and fast please #3](https://static.wixstatic.com/media/a6efaf_db72694e44ac42dea0401f35e0c005dd~mv2_d_2448_2448_s_4_2.jpg/v1/fill/w_320,h_320,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a6efaf_db72694e44ac42dea0401f35e0c005dd~mv2_d_2448_2448_s_4_2.webp)
Take a break and fast please #3
Un nouveau petit dej' pour la route! Idée: Mélanger quelques fruits et graines pour faire le plein de bons sucres et de bonnes huiles!...
![](https://static.wixstatic.com/media/a6efaf_a33a8a9305a34cf7ac1706a1a1ab85a6.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/a6efaf_a33a8a9305a34cf7ac1706a1a1ab85a6.webp)
![Quinoa sucré Dessert ou petit déjeuner](https://static.wixstatic.com/media/a6efaf_a33a8a9305a34cf7ac1706a1a1ab85a6.jpg/v1/fill/w_319,h_319,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a6efaf_a33a8a9305a34cf7ac1706a1a1ab85a6.webp)
Quinoa sucré Dessert ou petit déjeuner
Inspirez du riz au lait, découvrez le quinoa au lait d'avoine. Parfait en dessert ou au petit déjeuner accompagné de fruits frais....
![Take a break and fast please #2](https://static.wixstatic.com/media/a6efaf_28d28e2a55044ff482f2b924d3d25284.png/v1/fill/w_320,h_339,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/a6efaf_28d28e2a55044ff482f2b924d3d25284.webp)
Take a break and fast please #2
Le fameux "overnight oats" des anglo saxons. "The petit dej'" à réaliser une nouvelle fois la veille et à agrémenter à la dernière minute...
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![Take a break and fast please #1](https://static.wixstatic.com/media/a6efaf_0c86c1e633c34f888ef3762cb766899b.jpg/v1/fill/w_319,h_319,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a6efaf_0c86c1e633c34f888ef3762cb766899b.webp)
Take a break and fast please #1
Vous l'aurez compris, derrière ce jeu de mot du dimanche matin se cache une nouvelle manière de manger "en coup de vent" spéciale...
![](https://static.wixstatic.com/media/a6efaf_46fc53bc0c2e4d9b9bdb290ec6227a1f.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/a6efaf_46fc53bc0c2e4d9b9bdb290ec6227a1f.webp)
![Pancakes sans lactose ni oeuf...](https://static.wixstatic.com/media/a6efaf_46fc53bc0c2e4d9b9bdb290ec6227a1f.jpg/v1/fill/w_320,h_320,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a6efaf_46fc53bc0c2e4d9b9bdb290ec6227a1f.webp)
Pancakes sans lactose ni oeuf...
...Mais à la graine chia que vous trouverez dans certains magasins Bio ou sur le net! Ingrédients Pour une douzaine de pancakes - 1/2...
![](https://static.wixstatic.com/media/a6efaf_e926c32e84774e32aa19d115129636e2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/a6efaf_e926c32e84774e32aa19d115129636e2.webp)
![Banana bread](https://static.wixstatic.com/media/a6efaf_e926c32e84774e32aa19d115129636e2.jpg/v1/fill/w_319,h_319,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a6efaf_e926c32e84774e32aa19d115129636e2.webp)
Banana bread
Hein? Du pain banane? Alors non, on pourrait plutôt dire un banana cake...Quoi que, le "cake" fait souvent référence à un gâteau compact,...
![](https://static.wixstatic.com/media/a6efaf_baa8ff8fe944426987d2fa26a6cb2c44.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/a6efaf_baa8ff8fe944426987d2fa26a6cb2c44.webp)
![En Mitaines et Toufflée // le porridge](https://static.wixstatic.com/media/a6efaf_baa8ff8fe944426987d2fa26a6cb2c44.jpg/v1/fill/w_320,h_320,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/a6efaf_baa8ff8fe944426987d2fa26a6cb2c44.webp)
En Mitaines et Toufflée // le porridge
Le porridge, la recette suprème des grands froids, le petit dej' minute plein de fibres et terriblement bon... Attention tout de même au...