

Lève tôt
Les imprévus de la journée peuvent être multiples, tant d’excuses ou d’infortunes qui vous empêcheront de vous accorder quelques minutes...


Ujjayi La respiration de l'océan
Ujjayi est l'une des techniques respiratoire la plus utilisée au yoga. Ujjayi ("victorieux" en sanskrit) est une respiration lente et...


La respiration
Comme vous le savez probablement déjà, la respiration – action de respirer - consiste à absorber du gaz extérieur (oxygène) pour expulser...


OOOOooommmm quésaco?
Vous avez des fois entendu, vu, écouté, chanté le mantra "OOOOooommmm". Ne serait-ce que dans "un Indien dans la ville"! Dans la culture...


Le bon déroulement d'un cours
Pour une bonne pratique, voici quelques petites consignes et conseils ;) POUR VOUS / POUR TOUS Soyez indulgent avec vous-même. Vous vous...


Ashtanga, Vinyasa traditionnel, Flow et Yin
Les cours de yoga dispensés par BÔM. Petits descriptifs pour chacune des disciplines: Ashtanga, Vinyasa, Flow et Yin yoga